老花眼、白内障、飞蚊症有什么分别？什么时候要看眼科

过了 40 岁，很多人开始发现眼睛「不像以前」：看手机要拿远一点、看东西好像隔了一层雾、眼前有小黑点飘来飘去。这三种情况常常被混在一起，其实是不同的问题。

老花眼：看近的东西吃力

发生原因：眼睛里的晶状体随着年纪变硬，调焦能力变差，大约 40–45 岁开始出现。

常见感觉：看手机、看说明书要拿远一点；光线暗的时候更明显；看久了眼睛累、头痛。

怎么处理：配一副合适的老花眼镜或多焦镜片。这是正常老化，不是病，但度数会慢慢加深，要定期检查。

白内障：像隔着一层雾

发生原因：晶状体慢慢变混浊。年纪是最大原因，糖尿病、抽烟、长期晒太阳不戴太阳眼镜、长期用类固醇也会增加风险。

常见感觉：看东西模糊、颜色变黄变淡、晚上开车觉得车灯很刺眼、眼镜度数常常要换。

怎么处理：早期可以先换眼镜、加强照明；影响生活时，眼科医生会建议手术换人工晶体，这是目前唯一能真正改善白内障的方法。保健品不能让白内障消失。

飞蚊症：眼前有小黑点飘来飘去

发生原因：眼球里的玻璃体随着年纪退化，产生小小的混浊，影子投在视网膜上。近视深的人比较早出现。

常见感觉：看白墙或蓝天时，看到点点、线条或蜘蛛网一样的影子，眼睛转动它也跟着飘。

怎么处理：大部分不严重，慢慢会习惯。但有一种情况要特别小心（看下面）。

这些情况，当天就要看眼科

突然出现很多新的黑点、眼前像闪光一样一闪一闪、视野有一块像被窗帘遮住、视力突然变差、眼睛很痛很红。这些可能是视网膜裂开或其他紧急问题，越早处理越好。

平时怎么照顾眼睛？

• 40 岁以后每 1–2 年做一次眼睛检查，有糖尿病的人每年检查。
• 出门戴有防紫外线的太阳眼镜和帽子。
• 不抽烟，控制好血糖和血压。
• 多吃深绿色蔬菜、橙黄色蔬果、莓果和鱼。
• 看手机电脑每 20 分钟让眼睛休息一下。

日常护眼营养

眼睛每天都在面对光线和自由基的伤害，抗氧化营养很重要。Gesund Pro 护眼宝含虾青素、β-胡萝卜素、综合莓果和南瓜籽，加上 DigeZyme® 与 HERBOSOMAL® 两大专利成分帮助营养吸收，适合日常保养眼睛。它是保健食品，不能取代眼科检查和治疗，尤其是白内障和突然出现的视力问题。